什麼是冰淇淋頭痛？

這一陣子，遇到一位特別的病人。

23歲，她從年輕就有偏頭痛，但不太頻繁，止痛藥效果很好，因此不曾就醫。

她去海邊玩，太熱了買了冰水想要消暑。

暢快擰開瓶蓋灌下一大口，突然一陣劇痛從額頭襲來，像腦袋被鑽進去一樣，痛到她雙手抱著頭蹲在地上。

幸好劇痛一下下就消失了，不影響她繼續玩水。

那天晚上，她買了霜淇淋，咬下一口吞下去的瞬間，同樣劇烈的感覺又出現，但也是很快消失。

什麼是冰淇淋頭痛

冰淇淋頭痛，又稱為「ice cream headache」或「brain freeze」。

通常發生在吃喝冰冷的食物飲料後。

疼痛感非常迅速，但會在短時間內消失。

研究發現冰淇淋頭痛較常出現在偏頭痛病人身上，統計起來偏頭痛病人有40-93%曾經歷過。

這種頭痛的原因主要和血管相關。

當冰冷食物飲料接觸口腔時，導致上顎或咽後壁的血管瞬間收縮擴張，活化血管壁上的痛覺感受器，引發疼痛。

冰淇淋頭痛通常不超過30秒，當食用冰淇淋或飲用冰飲時，如果飲用過快，刺激就會更強烈，可能導致更嚴重的頭痛。 

怎麼治療

雖然避免吃冰冷食物，確實能夠降低發作機會，但熱天要完全不吃冰應該很困難吧。

其實，只要放慢吃的速度，讓身體不要接觸得太突然，就有機會改善和預防喔。