夏天容易中風嗎

夏日持續的高溫讓人感到不適，也容易引發健康問題。

特別是對於三高的慢性病患者來說，熱天會帶來多種健康風險。

流汗流失水分

高溫會導致大量出汗，水分迅速流失，造成血液黏稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓。

三高患者往往會有腦血管或頸動脈狹窄，若是大量流汗加上嚴重血管狹窄，就容易導致中風。

原理類似於在停水時，會先從管線末端開始缺水一樣。

當體內水分不足時，會先從狹窄血管的最末稍開始缺血，在腦部影像上形成連續排列的小中風區域。

另外，天氣熱時的血壓會較低。低血壓如果再加上腦血管狹窄，同樣會以上述原理發生中風。 

如何面對大熱天

對於三高患者來說，每天充足的飲水量，就能避免因血液黏稠度增加，而引發中風的風險。

選擇清晨或傍晚進行運動，避免在正午高溫時段進行劇烈運動。 如果運動後流汗較多，記得增加水分攝取。

夏季高溫對於三高患者來說，是一個挑戰，但只要注意水分攝取和血壓管理，就能有效減少健康風險。

保持良好的生活習慣和健康管理，是確保在夏季依然保持健康的關鍵喔。