〈偏頭痛又愛旅行的平安指南 — 把握 4 個訣竅〉

這四點務必留意

1. 規律作息

2. 補充水分

3. 注意天氣

4. 藥物齊全

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■ 規律作息

在外旅行放鬆心情

正常作息還是要規律

不熬夜，也不要睡太晚

規律睡眠

對於偏頭痛很重要

睡得足夠，才有精神玩

如果目的地有時差

頭痛可能會不太穩定

會需要幾天才適應

該準備的止痛藥不能少

■ 補充水分

旅行途中

常常興奮到忘記喝水

或是在戶外爬山健行

一時沒有飲水機可以補充

水分不足

也可能引發偏頭痛

隨時記得喝水

戶外也要記得裝滿

■ 注意天氣

不論是超冷

或是風大雨大

甚至室內外溫差都要小心

該做好的保暖防風

一個都不能少

特別注意脖子和臉的保護

常常會漏掉

■ 藥物齊全

止痛藥有沒有打包

預防藥物也不能漏掉

最重要的

藥物要隨身帶著

擔心臨時沒有水吃藥嗎？

可以嘗試「口溶錠」

或是「鼻噴劑」

■ 偏頭痛藥物可以帶出國嗎？

常見的偏頭痛預防藥物

包括心律、妥泰、妥偏停、舒腦

還有一般的偏頭痛止痛藥

包括英明格、羅莎疼、普拿疼

布洛芬(Ibuprofen)

能百鎮(Naproxen)

克他服寧(Diclofenac)

希樂葆(Celebrex)

以上都不是管制藥品

不過，如果有安眠藥

就有可能受到管制

至於某些感冒藥

因為有Pseudoephedrine

可以提煉安非他命

務必跟醫師問清楚

比較安全的做法

就是準備診斷書或處方箋影本

並且隨身攜帶

藥品的包裝也維持完整

如果不確定安眠藥或止痛藥

是不是受到管制

可以在這裡查詢

如果是第1級到第3級管制藥品

必須附上聲明書及醫師診斷書

提出申請，並且開立證明

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